Социальные контакты — одна из базовых потребностей человека. Именно через отношения с другими людьми мы переживаем счастье, успех, принятие и смысл. Но парадокс в том, что те же самые контакты могут становиться источником перегрузки, напряжения и глубокого внутреннего противоречия.

Мы обладатели уникального не только по сложности — 86 миллиардов нейронов, — но и по характеру активности мозга. Наш мозг просоциально настроен. И для человека нет ничего сложнее, чем социальная депривация.

Соответственно, когда мы находимся в отношениях с людьми, мы переживаем особые реакции и состояния, которые можно описать как счастье. Но при этом точно так же, как отношения с одними людьми делают нас счастливыми, отношения с другими людьми делают нас и самыми несчастными.

И этот парадокс является частью существования нашего вида. Мы категорически не можем друг без друга. Находясь во взаимодействии, мы создаём для себя гамму совершенно противоположных по модальности переживаний, которые делают нашу жизнь крайне противоречивой.

Почему человек с первых дней жизни тянется к другим

С первых моментов нашей жизни мы проявляем активность, направленную на контакт с другим человеком.

Ребёнок, младенец, стремится привлечь внимание матери. Потом — понравиться и произвести впечатление на других взрослых, затем войти в пространство сверстников, расширить и построить сложные социальные контакты, в которых можно будет реализовывать свои интересы, стремления и добиваться успеха.

Но и интересы, и стремления, и успехи мы можем переживать как значимые только через возможность разделить их с другими людьми, через получение обратной связи.

Как мозг связан с социальной жизнью

Британский антрополог Робин Данбар ещё несколько десятилетий назад представил эмпирическую аргументацию того, как эволюционировал наш мозг, ориентируясь на социальные контакты.

И сегодня трудно поспорить с тем, что сложность социальной жизни во многом определяет наши когнитивные и эмоциональные способности.

Но при этом и избыток социальных контактов, так же как их дефицит или отсутствие, тоже влияет на нас. Это провоцирует эмоциональные состояния, в которых мы переживаем перегруженность и напряжение.

Почему после перегрузки человек стремится к уединению

В такие моменты мы стремимся стабилизировать себя действиями, которые предназначены как будто бы только для самих себя.

Такими действиями изначально были, например, рисунки — наскальная живопись первобытных людей. Это не что иное, как попытка стабилизировать своё состояние и войти в гармонию с собой.

Потом этого становится недостаточно, и возникает потребность кому-то это показать, получить впечатление, получить обратную связь.

Противоречие, без которого человек не живёт

Поэтому вся человеческая жизнь — это стремление к социальным контактам, отношениям, взаимодействиям.

Потом следует перегрузка, разочарование, напряжение, попытка себя стабилизировать, одиночество, страх этого одиночества.

И вновь возникает стремление к этим социальным взаимодействиям — таким сложным и таким необходимым для нас.

 

 

 

 

 

 

 

 

автор

Вера Борисовна Никишина
Доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы, заведующая кафедрой клинической психологии ИКПСР Пироговского университета