Польза прогулки для здоровья проявляется уже через несколько минут после выхода на свежий воздух. Обычная ходьба запускает каскад […]
здоровье
Международная сеть студий балета и растяжки LEVITA провела исследование, чтобы понять, какая мотивация женщин к спорту помогает россиянкам […]
Интервальное голодание — один из самых популярных режимов питания последних лет. Этот подход к питанию всё ещё окружён […]
Как правильно питаться — вопрос, над которым задумывается всё больше людей. Есть старая японская пословица: «Кто ест — […]
Влияние питания на функционирование организма становится всё более актуальной темой в условиях современного ритма жизни. Среди факторов здорового […]
Сегодня понятие «здоровый образ жизни» давно вышло за рамки только спорта и отказа от вредных привычек. Современный человек […]
Современный образ жизни — это постоянный стресс, загрязнённый воздух, ультрафиолет, переизбыток сахара и обработанной пищи. Все эти факторы […]
Сегодня мы всё чаще слышим, что питание и хронические заболевания тесно связаны. Болезни «молодеют», и такие диагнозы, как […]
Нутрициология — наука живая, динамичная и крайне чувствительная к переменам в образе жизни, экологии, технологиях и общественных запросах. […]
На сегодняшний день тренд на заботу о здоровье активно набирает обороты. Все больше людей интересуются темой правильного рациона, […]
Синдром хронической усталости — это не просто чувство утомления, знакомое каждому. Это серьёзное и всё ещё недостаточно изученное […]
Просыпаться до будильника — знакомое многим явление. Однако если ранний подъём стал регулярным и сопровождается усталостью, тревожностью или […]
Мы привыкли думать об иммунитете только в сезон простуд. Именно тогда начинаются массовые закупки иммуностимуляторов, витаминов и банок […]
Современный ритм жизни и постоянное воздействие стрессовых факторов предъявляют высокие требования к нашей способности адаптироваться и преодолевать трудности. […]
Желание: Первый Шаг к ЗОЖ Первое, что необходимо для формирования здорового образа жизни, — это желание. Большое желание. […]
В вопросе первичности мысли или действий, мысль на первом месте. Мысли формируют нашу жизнь, в частности психоэмоциональное состояние, определяют ее качество.
