Ученые Лаборатории исследования сна больницы EP Bradley рассказали о вреде алкогольных напитков, употребляемых перед сном. Это плохо влияет на качество сна.
Быстрая фаза сна занимает примерно 20 процентов обычного ночного сна, но при этом выполняет важные функции. Люди, которые не получают ее в достаточном количестве, могут испытывать проблемы с остротой ума и памятью, сообщает Лента со ссылкой на результаты исследования, которые были опубликованы в журнале Sleep.
В исследовании приняли участие 30 взрослых добровольцев, которые два раза провели три ночи в контролируемых лабораторных условиях. Их разделили на две группы, в одной из которых участники употребляли напиток с добавлением алкоголя за час до сна.
Употребление всего одного алкогольного напитка приводило к увеличению продолжительности медленной фазы сна на протяжении всех трех ночей, а также уменьшало продолжительность быстрого сна.
Будут проиндексированы пенсии для тех, кому исполнилось 80 лет. Фиксированная часть вырастет вдвое и превысит отметку в 15 тысяч. Первая повышенная выплата поступит уже в октябре. А тем, кто перешагнет 80-летний рубеж в сентябре – на месяц позже. Надбавку начислят автоматически, подавать заявление не нужно.
В регионах появятся новые льготы для различных категорий граждан. Так, в Подмосковье дети-сироты смогут с помощью соцкарты бесплатно пользоваться общественным транспортом. В некоторых субъектах страны многодетным семьям компенсируют затраты на обучение детей.
Какие изменения ждут школьников с 1 сентябрячитайте также
Заработает новый перечень платных медицинских услуг. В этот список входит помощь для иностранцев и лиц без гражданства, за исключением случаев угрозы жизни. А также для россиян, если нет назначения от врача.
С 1 сентября государство станет особенно следить за тремя категориями препаратов, отпускаемых по рецепту. Это психотропные, сильнодействующие и ядовитые вещества. Для этого работники аптек станут вносить сведения о рецептах в специальную систему.
Для водителей расшили список штрафов. В частности, их буду оформлять за неправильные шины: если есть шипы в летний период, либо не установлен зимний комплект в декабре, январе и феврале. Также в списке неисправная система ABS и не предусмотренные конструкцией фары.
Вступают в силу новые правила для таксистов. Водителям теперь разрешено работать максимум по 12 часов в сутки и не более 40 часов в неделю. К перевозке пассажиров не допустят лиц с непогашенной судимостью.
Какие изменения ждут студентов с 1 сентябрячитайте также
Граждан, которые оформлены как самозанятые, тоже ожидают перемены. Новые правила касаются рекламы на торговых онлайн-площадках. Теперь самозанятых, рекламирующих свои товары и услуги, обяжут указывать фамилию, имя и номер налогоплательщика.
И с 1 сентября российские производители слабоалкогольных напитков – пива, медовухи и сидра – не смогут реализовывать свою продукцию, если не будут зарегистрированы в специальном реестре. Если проверка покажет нарушения, вся продукция будет изъята.
Новостной портал о главных событиях страны и мира. Новости бизнеса, последние тренды в недвижимости. Инвестиции, медицина, красота и здоровье.
